EKSPRESOWE CIACHO DYNIOWE
SKŁADNIKI:
CIASTO
- eko puree z dyni 400g KUP
- mąka jaglana 150g KUP
- erytrytol 55g KUP
- odżywka białkowa bez laktozy 50g ( u mnie smak waniliowa drożdżówka z cynamonem) KUP
- waniliowe masło ghee 45g KUP
- jajko L 2 szt
- syrop ZERO KALORII smak caramel 20g KUP
- cynamon cejloński 1 płaska łyżeczka KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP
- PAM – do spryskania formy KUP
POLEWA
- czekolada gorzka 85% 30g
- erytrytol 10g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- Wszystkie składniki na ciasto przełóż do naczynia i dokładnie zblenduj
- foremkę spryskaj pamem, wlej ciasto i piecz w temp 180C do suchego patyczka
- do kubka przełóż pokruszoną czekoladę i erytrytol – rozpuść w kąpieli wodnej
- polej ciasto, podziel na porcje – smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
drukuj 
