EKSPRESOWE CIACHO DYNIOWE
SKŁADNIKI:
CIASTO
- puree z dyni 400 g KUP
- mąka jaglana 150 g KUP
- erytrytol 55 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 50 g KUP
- masło ghee KWB 45 g KUP
- jajko L 2 szt
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 20 g KUP
- cynamon 1 płaska łyżeczka KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP
- olej w sprayu KUP
- przyprawa do dyni KUP
POLEWA
- czekolada gorzka 85% 30 g
- erytrytol 10 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki na ciasto przełóż do naczynia i dokładnie zblenduj
- foremkę spryskaj olejem w sprayu, wlej ciasto i piecz w temp 180°C do suchego patyczka
- do kubka przełóż pokruszoną czekoladę i erytrytol – rozpuść w kąpieli wodnej
- polej ciasto, podziel na porcje
- smacznego 🙂
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
