EKSPRESOWY ZAWIJANIEC
SKŁADNIKI:
- tortilla 60 g
- krem orzechowy o smaku czekoladowo – wiśniowym 45 g KUP
- odżywka białkowa ISO WHEY KWB 10 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- na placku tortilli rozsmaruj pastę orzechową lub dowolny krem z serii DREAM
- zroluj tortillę i odstaw
- do szklanki wsyp odżywkę, wlej minimalną ilość wody (zacznij od 1 łyżeczki) i mieszaj aż uzyskasz porządną konsystencję kremu
- zrolowaną tortillę wypełnioną kremem pokrój i zjedz mocząc w kremie powstałym z odżywki białkowej
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
Dominika J
Przepyszne,jak naleśnik z czekoladą😋😋
Marta
Tortilla w przepisie jest pszenna ? Można użyć pełnoziarnistej ?
alicjajanowicz
Możesz użyć dowolnej tortilli. Ja zazwyczaj staram się znaleźć taką z dobrym składem i bez glutenu, ale nie polecam żadnej konkretnej. Daj znać, jak Ci smakowało 🙂
Barbara
Czy tortilla ma byc taka zwykła pszenna ze sklepu ?
alicjajanowicz
Ja zazwyczaj szukam takiej z jak najlepszym składem i najlepiej bez glutenu. Nie polecam żadnej konkretnej, ale jak znajdę coś naprawdę godnego uwagi, to z pewnością podzielę się tą informacją na moich profilach w social mediach 🙂