Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Porzeczkowa komosa z fit kremem

Porzeczkowa komosa z fit kremem

420 kcal

Składniki

Czarna porzeczka (może być mrożona)

150 g

Komosa ekspandowana

30 g

KUP

Krem DREAM (wybierz smak)

35 g

KUP

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

15 g

KUP

Erytrytol

25 g

KUP

Przygotowanie

Porzeczkę, erytrytol i odżywkę zblenduj na gładki krem.
Przełóż do pucharka, a na wierzchu dodaj wskazaną ilość fit kremu.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Porzeczkowa komosa z fit kremem

420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Możesz zamienić ten posiłek w koktajl. W takim wypadku, blendujesz wszystkie składniki + dodajesz dowolną ilość wody.
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Wszystkie kremy z serii Dream możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.