EXPRESS CURRY Z INDYKA | Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

18342

post-template-default,single,single-post,postid-18342,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

EXPRESS CURRY Z INDYKA

B20 W0-10 T20 FIT KOKOS

EXPRESS CURRY Z INDYKA

SKŁADNIKI:

mielona pierś z indyka 180 g
mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100 g KUP
masło ghee KWB 20 g KUP
przecier pomidorowy 15 g
kurkuma KUP
curry KUP
sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
cebula
sól himalajska KUP

DODATKI NA TALERZ:

świeża kolendra
szczypiorek

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

na patelni rozgrzej masło ghee i podsmaż posiekaną cebulę i mięso
do podsmażonego mięsa dodaj pozostałe składniki
gotowe danie podziel na porcje – posyp kolendrą i szczypiorkiem
smacznego 🙂

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.