Góra
JAGLANY FIT KREM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27649
post-template-default,single,single-post,postid-27649,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

JAGLANY FIT KREM

JAGLANY FIT KREM

SKŁADNIKI:

  • WHITE DREAM 50 g KUP
  • płatki jaglane 30 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
  • liofilizowane truskawki 3 g KUP
  • woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • płatki jaglane wsyp do miseczki, zalej wrzącą wodą i odstaw na minutę
  • dodaj pozostałe składniki, w razie potrzeby wlej więcej wody i zblenduj
  • posyp rozkruszonymi, liofilizowanymi truskawkami
  • smacznego 🙂

TIP 1: Ilość wody jest dowolna. Od jej ilości zależy końcowa konsystencja dania. Jeśli dodasz więcej wody powstanie konsystencja koktajlu, jeśli mało – kremu.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz