Do miski wbij 3 jajka, dodaj krem orzechowy i dokładnie wymieszaj.
Rozgrzaną gofrownicę spryskaj olejem w sprayu. Wlej połowę ciasta i upiecz gofry, a następnie czynność powtórz.
Do kubka przełóż krem orzechowy i odżywkę białkową, a następnie dodaj 2 łyżki wody i wymieszaj. Jeśli konsystencja polewy będzie za gęsta dodaj jeszcze odrobinę wody i wymieszaj.
Polewaj gofry tuż przed jedzeniem lub maczaj je w polewie.
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Wszystkie smaki kremów orzechowych KWB możesz wymieniać między sobą. Krem orzechowy (np. bananowy, karmel z solą, itp.) możesz także wymienić na dowolny smak kremu z serii Dream.
Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.
bez dodatku cukru 
bez glutenu 
bez laktozy i kazeiny 
słodkie 
