KETO KOKTAJL MARSHMALLOW

SKŁADNIKI:

• mleczko kokosowego z puszki (minimum 17% tłuszczu) 160 g KUP
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
• woda – pół szklanki
• dip MARSHALLOW ZERO KALORII – 3 łyżki KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• wszystkie składniki przełóż do miseczki i zblenduj
• przelej do szklanki i wypij
• smacznego 🙂

TIP 1: Jeśli chcesz, żeby koktajl był bardziej słodki, dodaj więcej dipu Marshmallow. Jeśli chcesz zwiększyć objętość – dodaj więcej wody.

TIP 2 : Odżywka, którą używam w przepisach, nie zawiera kazeiny ani laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

drukuj

16 stycznia 2024

7

2