PROTEINOWE KRÓWKI
SKŁADNIKI:
- masło orzechowe 100g KUP
- olej kokosowy 50g KUP
- odżywka białkowa 80g (ja użyłam orzechowej) KUP
- woda 10g
- aromat Funky Flavors (ja użyłam toffi) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- rozpuść olej kokosowy i wymieszaj z masłem orzechowym
- dodaj odżywkę białkową, aromat i letnią wodę
- dokładnie wymieszaj i przelej do pięciu silikonowych foremek na muffinki
- wstaw do lodówki na całą noc
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/5 porcji
drukuj
