Keto pralinki dyniowe

Keto pralinki dyniowe

280 kcal

Składniki

PRALINKI:

-

Puree z dyni

100 g

KUP

Mąka kokosowa

40 g

KUP

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

30 g

KUP

DODATKOWO:

-

Czekolada gorzka 95%

60 g

Przygotowanie

Wszystkie składniki na pralinki przełóż do miseczki, dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na około godzinę.
Zwilż palce zimną wodą, uformuj kulki i odstaw do lodówki.
Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, a następnie wkładaj do niej po jednej pralince, pomagając sobie widelcem lub łyżką, by ją pokryć czekoladą.
Odstaw do lodówki, żeby czekolada stwardniała.
Podziel na porcje. Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Keto pralinki dyniowe

280 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W0-10 T20 – z podanego przepisu wychodzą 2 porcje. Podana kaloryczność dotyczy 1 porcji.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Jeśli nie masz czasu rozpuszczać czekolady, to możesz ją zostawić w kostkach i zjeść do pralinek jako uzupełnienie tego posiłku.
Na drugi dzień pralinki są jeszcze lepsze.
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.