Góra
ZIELONY RAJ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16194
post-template-default,single,single-post,postid-16194,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

ZIELONY RAJ

ZIELONY RAJ

SKŁADNIKI:

  • awokado 110 g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • limonka – kilka kropelek + 3 plasterki
  • czekolada gorzka 85% 5 g
  • szpinak – garść
  • woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • awokado, szpinak, odżywkę, kilka kropelek soku z limonki i odrobinę wody zblenduj na gładki krem
  • przełóż do pucharka, udekoruj limonką i pokruszoną czekoladą
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

2 komentarze
  • Anna

    Ten przepis to mistrzostwo swiata!

    18 września 2019 o 15:51 Odpowiedz
  • Marta

    Pycha! Dodałam odżywki o smaku pistacjowym, idealne połączenie!

    16 stycznia 2020 o 13:05 Odpowiedz

Dodaj komentarz