Góra
ZIELONY RAJ – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16194
post-template-default,single,single-post,postid-16194,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

ZIELONY RAJ

ZIELONY RAJ

SKŁADNIKI:

  • awokado 110g
  • odżywka białkowa bez laktozy (biała czekolada lub jogurt – morela) 15g  KUP
  • limonka – kilka kropelek + 3 plasterki
  • czekolada gorzka 85% 5g
  • szpinak – garść
  • woda

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • awokado, szpinak, odżywkę, kilka kropelek soku z limonki i odrobinę wody zblenduj na gładki krem
    przełóż do pucharka, udekoruj limonką i pokruszoną czekoladą

TIP: te dwa smaki odżywki najlepiej moim zdaniem pasują do tego przepisu

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20

Brak komentarzy

Dodaj komentarz