Do kubeczka wysyp mielone siemię, erytrytol i odżywkę białkową.
Wodę wlej do garnka i doprowadź do wrzenia.
Zmniejsz gaz na minimalny, wsyp suche składniki i mieszaj energicznie rózgą aż do pełnego połączenia wszystkich składników i zgęstnienia budyniu – około 2 minut.
Przelej gotowy budyń do pucharka, a rozmrożone truskawki poduś widelcem.
Na wierzch połóż truskawki, pastę orzechową i dip Marshmallow.
Budyń możesz przygotować dzień wcześniej, dodatki dołożysz tuż przed jedzeniem.
Truskawki możesz wciągu kilku sekund rozmrozić w mikrofali lub w sezonie użyć świeżych.
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
bez dodatku cukru 
bez glutenu 
bez laktozy i kazeiny 
słodkie 
