Góra
Klopsiki drobiowe z awokado i sezamem | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3898
post-template-default,single,single-post,postid-3898,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

KLOPSIKI DROBIOWE Z AWOKADO I SEZAMEM

KLOPSIKI DROBIOWE Z AWOKADO I SEZAMEM

SKŁADNIKI:
  • mielony filet z indyka 150 g
  • jajko 1 szt.
  • masło ghee KWB 10 g KUP
  • awokado 100 g
  • sezam 10 g
  • szpinak
  • pomidor
  • kiełki
  • przyprawa do drobiu KUP
  • przyprawa do GUACAMOLE KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • mięso połącz z jajkiem i przyprawami do drobiu
  • uformuj 4 klopsiki i usmaż na maśle ghee
  • na talerzu ułóż warzywa, dopraw przyprawą do GUACAMOLE i pomidorów
  • dołóż klopsy, polej sosem ZERO KALORII i posyp sezamem
  • smacznego

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypadają 2 klopsiki

1Komentarz
  • Ania

    Ale ciekawy przepis. Jeszcze nie podawała tak pulpecików. Dzięki za inspirację i pomysł co zrobić na obiad. Miłego dnia

    5 listopada 2019 o 13:09 Odpowiedz

Dodaj komentarz