Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Kokosowy koktajl z jarmużem

Strona główna » Koktajle, smoothie i napoje » Kokosowy koktajl z jarmużem
Kokosowy koktajl z jarmużem
280 kcal

Składniki

Mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)
200 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
40 g
KUP
Syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak)
ilość dowolna
KUP
Jarmuż (same listki bez łodyg)
40 g

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki zblenduj, podziel na porcje i smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kokosowy koktajl z jarmużem
280 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

Tipy

  1. Jeśli chcesz żeby Twój koktajl był mniej gęsty dolej wody i ponownie zblenduj całość.
  2. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  3. Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
  4. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  5. Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.