PROTEINOWY CHŁODNIK TRUSKAWKOWY – Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

6709

post-template-default,single,single-post,postid-6709,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PROTEINOWY CHŁODNIK TRUSKAWKOWY

PROTEINOWY CHŁODNIK TRUSKAWKOWY

SKŁADNIKI:

truskawki 400g
amarantus ekspandowany 30g KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 15g KUP
wiórki kokosowe 10g KUP
syrop ZERO KALORII truskawka KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

truskawki, odżywkę białkową oraz dwie łyżki syropu zblenduj i przelej na talerz
na wierzch wsyp amarantus i płatki kokosowe
zjedz 🙂

TIP1: będzie jeszcze lepsze jeśli użyjesz schłodzonych truskawek

TIP2: ilość syropu jest zależna od Ciebie, możesz dodać go więcej w zależności od tego jak słodka ma być Twoja zupa

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10

Print Friendly, PDF & Email

1 czerwca 2018

7

Brak komentarzy

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź