Góra
Lody miętowe | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3841
post-template-default,single,single-post,postid-3841,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

LODY MIĘTOWE

LODY MIĘTOWE

SKŁADNIKI:
  • mrożone różyczki kalafiora 200 g
  • dojrzałe awokado 60 g
  • herbata miętowa
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • duża garść świeżych listków mięty
  • pistacje 20 g

 SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • kalafior wyjmij z zamrażalki na 15 – 20 minut przed, żeby był bardziej podatny na blendowanie
  • torebkę herbaty zalej niewielką ilością wody (20 ml) i odstaw do zaparzenia – ostudź
  • do blendera wrzuć kalafior, awokado, listki mięty, odżywkę i wlej zimny napar z herbaty – zblenduj wszystko na gładką masę 
  • przełóż do pucharków – posyp pistacjami i przystrój świeżymi listkami mięty 
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
Brak komentarzy

Dodaj komentarz