Lody miętowe

SKŁADNIKI:

mrożone różyczki kalafiora 200 g
dojrzałe awokado 60 g
herbata miętowa
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
duża garść świeżych listków mięty
pistacje 20 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

kalafior wyjmij z zamrażalki na 15 – 20 minut przed, żeby był bardziej podatny na blendowanie
torebkę herbaty zalej niewielką ilością wody (20 ml) i odstaw do zaparzenia – ostudź
do blendera wrzuć kalafior, awokado, listki mięty, odżywkę i wlej zimny napar z herbaty – zblenduj wszystko na gładką masę
przełóż do pucharków – posyp pistacjami i przystrój świeżymi listkami mięty
smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis