LODY MIĘTOWE

Lody miętowe 🍃👌🍃 potrzebujesz kalafior, awokado i …

• mrożone różyczki kalafiora 200 g
• dojrzałe awokado 60 g
• herbata miętowa
  
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  
• duża garść świeżych listków mięty
• pistacje 20 g

• kalafior wyjmij z zamrażalki na 15 – 20 minut przed, żeby był bardziej podatny na blendowanie
• torebkę herbaty zalej niewielką ilością wody (20 ml) i odstaw do zaparzenia – ostudź
• do blendera wrzuć kalafior, awokado, listki mięty, odżywkę i wlej zimny napar z herbaty – zblenduj wszystko na gładką masę
• przełóż do pucharków – posyp pistacjami i przystrój świeżymi listkami mięty
• smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

drukuj