SKŁADNIKI:
  • makaron 110g
  • pierś z kurczaka 140g
  • masło ghee (u mnie ziołowe) 20g KUP
  • pieczarki
  • cebula
  • sos BEZ CUKRU smoky BBQ – ilość dowolna KUP
  • kostka warzywna BIO 1 szt KUP
  • przyprawa do grilla KUP
  • sól himalajska KUP
  • PAM KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
  • kostkę warzywną bio rozpuść połowie kubka gorącej wody
  • patelnię spryskaj PAMEM, wrzuć posiekaną cebulkę i usmaż
  • do podsmażonej cebulki dodaj pokrojone pieczarki i wlej bulion
  • przykryj pokrywką i mieszaj co jakiś czas
  • pierś z kurczaka posyp przyprawą, usmaż na maśle ghee i dodaj do usmażonych pieczarek wraz z odcedzonym makaronem
  • wlej sos BBQ – wymieszaj całość, podziel na porcje  – smacznego <3
TIP 1:  sos BBQ bez cukru  jest uzależniający 🙂 <3
TIP 2: tuż przed jedzeniem dodałam jeszcze pomidora
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada pół porcji