Makaron w ekspresowym sosie tajskim

Makaron w ekspresowym sosie tajskim
270 kcal

Składniki

Makaron
50 g
Mleczko kokosowe min. 17% tłuszczu
50 g
KUP
Sos niskokaloryczny
ilość dowolna
KUP
Cebula
-
Przyprawa do pomidorów
-
KUP
Papryka wędzona
-
KUP
Sól himalajska
-
KUP
Kolendra lub pietruszka do posypania dania
-

Przygotowanie

  1. Makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli.
  2. Na patelnię wrzuć pokrojoną cebulę i podsmażaj 30 sekund.
  3. Do cebuli dodaj mleczko kokosowe, szczyptę soli i przyprawy – podsmażaj kolejne 30 sekund.
  4. Na koniec na patelnię dodaj ugotowany makaron i dowolną ilość sosu niskokalorycznego – wymieszaj.
  5. Przełóż na talerz, posyp kolendrą albo pietruszką. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Makaron w ekspresowym sosie tajskim
270 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

Tipy

  1. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.