Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Makaron w ekspresowym sosie tajskim

Makaron w ekspresowym sosie tajskim

270 kcal

Składniki

Makaron

50 g

Mleczko kokosowe min. 17% tłuszczu

50 g

KUP

Sos niskokaloryczny

ilość dowolna

KUP

Cebula

-

Przyprawa do pomidorów

-

KUP

Papryka wędzona

-

KUP

Sól himalajska

-

KUP

Kolendra lub pietruszka do posypania dania

-

Przygotowanie

Makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli.
Na patelnię wrzuć pokrojoną cebulę i podsmażaj 30 sekund.
Do cebuli dodaj mleczko kokosowe, szczyptę soli i przyprawy – podsmażaj kolejne 30 sekund.
Na koniec na patelnię dodaj ugotowany makaron i dowolną ilość sosu niskokalorycznego – wymieszaj.
Przełóż na talerz, posyp kolendrą albo pietruszką. Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Makaron w ekspresowym sosie tajskim

270 kcal

Rozkład makroskładników

B0-10 W40 T10 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.