MAKARON W SOSIE BAZYLIOWYM
SKŁADNIKI:
- makaron bezglutenowy 100 g KUP
- oliwa z oliwek 20 g
- świeża bazylia
- płatki drożdżowe nieaktywne KUP
- przyprawa do makaronu KUP
- sól himalajska KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- makaron ugotuj w wodzie z solą i odcedź
- listki bazylii przełóż do miski, wlej oliwę, zblenduj
- do powstałego sosu dodaj przyprawy i sól do smaku — wymieszaj i dodaj do makaronu
- podziel na porcje
- posyp płatkami serowymi i udekoruj pokrojonym pomidorem
TIP 1: zamiast bazylii możesz użyć np. koperku, szczypiorku, listków rzodkiewki.
TIP 2: zamiast pomidora możesz użyć innego warzywa z listy „jedz do woli” znajdującej się w e-booku „MÓJ PLAN-TWÓJ EFEKT”.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B 0-10 W-40 T-10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu.
