Góra
MUFFINKI BANANOWE Z CZEKOLADĄ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16880
post-template-default,single,single-post,postid-16880,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

MUFFINKI BANANOWE Z CZEKOLADĄ

MUFFINKI BANANOWE Z CZEKOLADĄ

SKŁADNIKI:
  • banany 300 g
  • mąka ryżowa 150 g KUP
  • masło ghee KWB 25 g KUP
  • czekolada gorzka 85% 50 g
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP
  • cynamon cejloński pół łyżeczki KUP
  • przyprawa do ciast KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • mąkę zmieszaj z cynamonem i proszkiem do pieczenia
  • masło ghee rozpuść
  • wszystkie składniki (oprócz czekolady) połącz i zblenduj
  • do gotowej masy dodaj pokruszoną czekoladę, wymieszaj i przełóż do foremek – 10 sztuk
  • piecz w temperaturze 180°C
  • podziel się z rodzinką 🙂
  • smacznego

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypadają dwie muffinki (1/5 przepisu)
6 komentarzy
  • Gosia

    Jestem zachwycona Twoimi przepisami!!

    13 grudnia 2019 o 07:39 Odpowiedz
    • Kasia

      Alicja, jak długo je pieczesz? 😁

      8 maja 2021 o 20:42 Odpowiedz
  • Ola

    Rozumiem, że sos Zero Kalorii ma iść do środka jako składnik? Tylko w jakiej ilości?

    22 marca 2021 o 19:38 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      W ilości jakiej chcesz, on ma zero kalorii 🙂

      23 marca 2021 o 18:10 Odpowiedz
  • Ola

    Ile uzyc sosu ZERO KALORII?

    23 marca 2021 o 17:51 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Ile chcesz – on ma zero kalorii 🙂

      23 marca 2021 o 18:09 Odpowiedz

Dodaj komentarz