KETO DONUTS
SKŁADNIKI:
- mąka migdałowa 130 g KUP
- jajko L 3 szt.
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (smak dowolny) 70 g KUP
- erytrytol 60 g KUP
- przyprawa do ciast KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP
- malutka szczypta soli
- zimna woda
POLEWA
- Vegan Dream 100 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie suche składniki połącz ze sobą i wymieszaj
- dodaj jajka – wymieszaj
- następnie stopniowo i małymi porcjami dolewaj zimną wodę, aż uzyskasz jednolitą, lekko półpłynną konsystencję
- przelej do foremki w kształcie donuts
- piecz w temp. 180°C
- po upieczeniu wyciągnij z formy i ostudź
- opakowanie Vegan Dream połóż na ciepły kaloryfer. Dzięki temu fit krem stanie się płynny i łatwiej będzie polać oponki.
- podziel donuts na porcje
- smacznego 🙂
TIP 1: Wszystkie smaki fit kremów KWB możesz wymieniać pomiędzy sobą. Ja użyłam jako polewę pół na pół Vegan Dream i White Dream.
TIP 2: Konsystencję mojego ciasta pokazałam na filmie w poście z 21.02.2022, dostępnym na moim fb i ig.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/6 przepisu
Monia
Oj, czekałam na ten przepis, czekam tylko na paczuszke z przyprawa do ciast bo się już skończyła i jutro dzialam, uwielbiam takie szybkie przepisy. A jak długo Aluś piekłaś?
Grażyna
Dzień dobry.
Nie mam takiej formy, czy w papilotkach w formie babeczek też wyjdą?
alicjajanowicz
Nie próbowałam, ale myślę że tak 🙂
Daga
Hej 🙂 Ja próbowałam i wyszło przepysznie. Świetny przepis! A w foremkach na muffinki smak tak samo dobry 🙂
Aneta
A do jakiego poziomu napełniałaś foremki na muffiny. Nie chce nalać za dużo żeby wszystko nie wykipiało za bardzo, bo też nie mam formy na donuty. Nie wiem jak bardzo wyrasta ciasto, czy na przykład wlać do połowy czy więcej.
Gabrysia
Czekałam na ten przepis i jak zawsze pysznie .
Oliwier
Super przepis zaraz kończę robić i będziemy zajadać!
Justyna
Zrobiłam ale niestety wszystko mi przywarło do blaszki, urosło i wypłynęło 🙈 z donatów wyszły babki 🤣 ale i tak nie mogłam ich wyjąć, więc Alicjo pytanie – co zrobić,żeby następnym razem lekko wyciągnąć donaty? Mam metalowa blaszkę
Piotr
Zimą trzymam większą masę, ale na wiosnę na pewno ten przepis się przyda!