KETO DONUTS
SKŁADNIKI:
- mąka migdałowa 130 g KUP
- jajko L 3 szt.
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (smak dowolny) 70 g KUP
- erytrytol 60 g KUP
- przyprawa do ciast KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP
- malutka szczypta soli
- zimna woda
POLEWA
- Vegan Dream 100 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie suche składniki połącz ze sobą i wymieszaj
- dodaj jajka – wymieszaj
- następnie stopniowo i małymi porcjami dolewaj zimną wodę, aż uzyskasz jednolitą, lekko półpłynną konsystencję
- przelej do foremki w kształcie donuts
- piecz w temp. 180°C
- po upieczeniu wyciągnij z formy i ostudź
- opakowanie Vegan Dream połóż na ciepły kaloryfer. Dzięki temu fit krem stanie się płynny i łatwiej będzie polać oponki.
- podziel donuts na porcje
- smacznego 🙂
TIP 1: Wszystkie smaki fit kremów KWB możesz wymieniać pomiędzy sobą. Ja użyłam jako polewę pół na pół Vegan Dream i White Dream.
TIP 2: Konsystencję mojego ciasta pokazałam na filmie w poście z 21.02.2022, dostępnym na moim fb i ig.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/6 przepisu
Monia
Oj, czekałam na ten przepis, czekam tylko na paczuszke z przyprawa do ciast bo się już skończyła i jutro dzialam, uwielbiam takie szybkie przepisy. A jak długo Aluś piekłaś?
Grażyna
Dzień dobry.
Nie mam takiej formy, czy w papilotkach w formie babeczek też wyjdą?
alicjajanowicz
Nie próbowałam, ale myślę że tak 🙂
Daga
Hej 🙂 Ja próbowałam i wyszło przepysznie. Świetny przepis! A w foremkach na muffinki smak tak samo dobry 🙂
Aneta
A do jakiego poziomu napełniałaś foremki na muffiny. Nie chce nalać za dużo żeby wszystko nie wykipiało za bardzo, bo też nie mam formy na donuty. Nie wiem jak bardzo wyrasta ciasto, czy na przykład wlać do połowy czy więcej.
Gabrysia
Czekałam na ten przepis i jak zawsze pysznie .
Oliwier
Super przepis zaraz kończę robić i będziemy zajadać!
Justyna
Zrobiłam ale niestety wszystko mi przywarło do blaszki, urosło i wypłynęło 🙈 z donatów wyszły babki 🤣 ale i tak nie mogłam ich wyjąć, więc Alicjo pytanie – co zrobić,żeby następnym razem lekko wyciągnąć donaty? Mam metalowa blaszkę
Piotr
Zimą trzymam większą masę, ale na wiosnę na pewno ten przepis się przyda!
Magdalena
Czy erytrytol nie zawiera węglowodanów?
alicjajanowicz
Erytrytol nie zawiera węglowodanów.
Magdalena
To dlaczego jeśli klikniemy na „kup” i przekieruje nas na polecany tutaj erytrytol, gdy klikniemy na „składniki i wartości odżywcze” to jest tam napisane, że erytrytol zawiera 99.98g węglowodanów w 100 g?
Agata
Niestety po 10 minutach szukania w postach jak powinna wyglądać konsystencja ciasta zrezygnowałam i zrobiłam na oko:/. Szkoda że wszystkie informację nie są podane od razu w przepisie, tylko trzeba szukać po innych miejscach
Agata
Zgłaszam ! że pomimo rzadkiej konsystencji dounaty wyszły rewelacyjne!!!
alicjajanowicz
Ja nie dodaję informacji o konsystencji ciasta. Wystarczy zrobić wg opisu, który podany jest na blogu 🙂
AGATA
Niesamodzielność w kom jest porażająca. Moje wyszły idealnie i to produkty miałam wszystkie w domu a zamiast przyprawy dałam przyprawę do do piernika. Piekłam też na oko. Dzięki za ten przepis.
alicjajanowicz
Ja zawsze wolę, jeżeli ktoś dopyta, gdy ma jakieś wątpliwości, żeby każda osoba korzystająca z moich przepisów była zadowolona. Bardzo się cieszę, że Tobie wyszły idealne i polecam Ci moje kolejne przepisy z bloga 🙂
Paulina
Mi niestety konstatacja nie wyszła gładka. Wyszly grudki , awszystkie proporcje takie same jak w przepisie. Co mogło pójść nie tak ?😕
alicjajanowicz
Złe zblendowanie jest jedyną możliwością w takim przypadku 🙂