Góra
PROTEINOWY MUS TRUSKAWKOWO-KOKOSOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5256
post-template-default,single,single-post,postid-5256,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PROTEINOWY MUS TRUSKAWKOWO-KOKOSOWY

PROTEINOWY MUS TRUSKAWKOWO-KOKOSOWY

🍓🍓 na #śniadanie i od razu + milion pozytywnych myśli w mojej głowie 🍀

… i wiesz co z nimi zrobię? Przekaże Tobie ❤ bo #NastawienieMaZnaczenie 🍀
Ty zrób ten #przepis 👉 i przekazuj go dalej 😊

niech wszyscy nawzajem zarażają się 🍓🍓 szczęściem ❤ umowa stoi? 😉

SKŁADNIKI:

  • 100 g mrożonych truskawek
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • 30 g wiórek kokosowych


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • truskawki wyciągnij pół godziny wcześniej z zamrażalki
  • do lekko rozmarzniętych truskawek wsyp odżywkę i część wiórek – zblenduj
  • przełóż do pucharka i posyp resztą wiórek
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 Wo-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

2 komentarze
  • Kasia

    Czy mogę zamienić truskawki na jakiś inny owoc w odpowiedniej gramaturze?

    4 lipca 2018 o 08:41 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Zamień na maliny 🙂

      26 lipca 2018 o 21:04 Odpowiedz

Dodaj komentarz