SKŁADNIKI:
  • jajko L 1 szt.
  • Kr├│lowa Migda┼éowa 60 g KUP
  • woda 60 g
  • DIP MARSHMALLOW 30 g KUP
  • od┼╝ywka bia┼ékowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw├│j smak) 20 g KUP
  • m─ůka kokosowa 15 g KUP
  • bezglutenowy proszek do pieczenia KUP
  • olej w sprayu KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • wszystkie sk┼éadniki (opr├│cz oleju w sprayu i mas┼éa migda┼éowego) po┼é─ůcz i i dok┼éadnie zblenduj
  • miseczk─Ö w kt├│rej b─Ödziesz robi─ç ciasto spryskaj dok┼éadnie olejem w sprayu, wlej mas─Ö i wstaw do mikrofali (pe┼éna moc)
  • upieczone ciasto posmaruj mas┼éem migda┼éowym
  • smacznego
TIP 1: Po 3 minutach sprawd┼║ czy Twoje ciasto jest ju┼╝ gotowe ÔÇô ka┼╝da mikrofala ma inn─ů moc. U mnie po 4:10 by┼éo idealne.
TIP 2: Ciasto podczas pieczenia ro┼Ťnie ÔÇô we┼║ odpowiednio g┼é─Öbok─ů miseczk─Ö.
TIP 3: Jest pyszne na zimno.
TIP 4: Na wierzch mo┼╝esz doda─ç kilka mro┼╝onych malin/truskawek je┼Ťli masz – inne owoce odpadaj─ů.
TIP 5: Od┼╝ywka, kt├│r─ů u┼╝ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak├│w do wyboru. Dzi─Öki temu ten sam posi┼éek mo┼╝e zawsze smakowa─ç troch─Ö inaczej.
TIP 6: Wszystkie moje mas┼éa orzechowe (Kr├│low─ů kawow─ů, w┼éosk─ů, laskow─ů, nerkowcow─ů, migda┼éow─ů i fitell─Ö) mo┼╝esz stosowa─ç zamiennie ÔÇô ilo┼Ť─ç nie ulega zmianie. Zawsze u┼╝yj tyle ile wyznaczy┼éam w przepisie.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posi┼éek przypada 1/2 przepisu