SKŁADNIKI:
  • jajko L 1 szt
  • masło migdałowe 60g KUP
  • woda 60g
  • dip MARSHMALLOW 30g KUP
  • odżywka białkowa 20g (u mnie o smaku likier orzechowy <3) KUP
  • mąka kokosowa 15g KUP
  • bezglutenowy proszek do pieczenia KUP
  • pam KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • wszystkie składniki (oprócz PAMU i masła migdałowego) połącz i i dokładnie zblenduj
  • miseczkę w której będziesz robić ciasto spryskaj dokładnie PAMEM, wlej masę i wstaw do mikrofali ( pełna moc)
  • upieczone ciasto posmaruj masłem migdałowym
TIP 1: po 3 minutach sprawdź czy Twoje ciasto jest już gotowe – każda mikrofala ma inną moc. U mnie po 4:10 było idealne
TIP 2: ciasto podczas pieczenia rośnie – weź odpowiednio głęboką miseczkę
TIP 3:  jest pyszne na zimno
TIP 4: na wierzch możesz dodać kilka mrożonych malin/truskawek jeśli masz – inne owoce odpadają
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada pół porcji