Góra
PLACKI ZIEMNIACZANE Z WĘDZONĄ PAPRYKĄ I DIPEM – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6475
post-template-default,single,single-post,postid-6475,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PLACKI ZIEMNIACZANE Z WĘDZONĄ PAPRYKĄ I DIPEM

PLACKI ZIEMNIACZANE Z WĘDZONĄ PAPRYKĄ I DIPEM

SKŁADNIKI:
  • ziemniaki 230g
  • cebula
  • siemię lniane 10g KUP
  • masło ghee 10g KUP
  • papryka wędzona KUP
  • chili w proszku KUP
  • sól himalajska KUP
  • majonez zero kalorii KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • mały kawałek cebuli posiekaj
  • ziemniaki zetrzyj na tarce o średnich oczkach, dodaj siemię lniane, cebulę i przyprawy – wymieszaj
  • na patelni rozgrzej masło ghee, zmniejsz gaz i usmaż placki z obu stron
  • zjedz z warzywami i majonezem zero kalorii
TIP: nie używaj młodych ziemniaków w tym przepisie
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10
2 komentarze
  • Asia

    Czytasz mi w myślach <3. Dziękuję za ten przepis :*

    24 maja 2018 o 14:07 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Staram się 🙂 Smacznego 🙂

      26 lipca 2018 o 21:10 Odpowiedz

Dodaj komentarz