Góra
PLACKI ZIEMNIACZANE Z WĘDZONĄ PAPRYKĄ I DIPEM – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6475
post-template-default,single,single-post,postid-6475,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PLACKI ZIEMNIACZANE Z WĘDZONĄ PAPRYKĄ I DIPEM

PLACKI ZIEMNIACZANE Z WĘDZONĄ PAPRYKĄ I DIPEM

SKŁADNIKI:
  • ziemniaki 230g
  • cebula
  • len mielony 10g KUP
  • masło ghee 10g KUP
  • papryka wędzona KUP
  • chili w proszku KUP
  • sól himalajska KUP
  • majonez ZERO KALORII KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • mały kawałek cebuli posiekaj
  • ziemniaki zetrzyj na tarce o średnich oczkach, dodaj len mielony, cebulę i przyprawy – wymieszaj
  • na patelni rozgrzej masło ghee, zmniejsz gaz i usmaż placki z obu stron
  • zjedz z warzywami i majonezem ZERO KALORII
TIP: nie używaj młodych ziemniaków w tym przepisie
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10
9 komentarzy
  • Asia

    Czytasz mi w myślach <3. Dziękuję za ten przepis :*

    24 maja 2018 o 14:07 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Staram się 🙂 Smacznego 🙂

      26 lipca 2018 o 21:10 Odpowiedz
  • Ewelina

    Boże…. jakie pyszności 😍 placki ziemniaczane na diecie , lepiej być nie mogło 😂😍❤

    17 sierpnia 2018 o 21:51 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Staram się żeby niczego nie brakowało 🙂

      19 października 2018 o 21:10 Odpowiedz
  • Martula

    Robiłam już drugi raz i jakos mi nie wychodzi :/ przyklejają się do patelni. Co robię źle?

    18 lutego 2019 o 20:58 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      używasz patelni teflonowej? Rozgrzewasz masło ghee na patelni przed położeniem ciasta?

      20 lutego 2019 o 18:30 Odpowiedz
      • Martula

        Tak, patelnia teflonowa i masło rozgrzane przed wyłożeniem ciasta.

        4 marca 2019 o 23:14 Odpowiedz
  • Martyna

    Mnie tez nie wyszły. Miały surowy smak w srodku. Myślę, że brakuje tu jajka.

    15 marca 2019 o 14:42 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      nie brakuje i wielu osobm wyszły – widziałam fotki 🙂 Miałaś za duży gaz

      15 kwietnia 2019 o 11:11 Odpowiedz

Dodaj komentarz