Potreningowe pianki winogronowe

Potreningowe pianki winogronowe

280 kcal

Składniki

Winogrono ciemne (same kulki)

225 g

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

20 g

KUP

Żelatyna

10 g

Przygotowanie

Żelatynę wsyp do małej ilości wody – dokładnie wymieszaj, aż całkowicie się rozpuści.
Winogrono, odżywkę i rozpuszczoną żelatynę zblenduj dokładnie, przelej do silikonowych foremek na muffinki oraz wstaw do lodówki na kilka godzin.
Zjedz po treningu i smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Potreningowe pianki winogronowe

280 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

#potreningu B20 W40 T0-10 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.