POTRENINGOWY DESER MALINOWO-BORÓWKOWY

#borówki i #maliny lubią wszystkie dziewczyny 🙌 więc pyszny deser #potreningu z nich zrobimy 💛
Pamiętasz 💡 obiecałam Ci #przepis na ten ekspress 🍨 idealny po treningu 💦💦

tylko tak sobie myślę czy tęskniłaś choć trochę za moimi przepisami jak byłam na urlopie? 🤔

… nie wytrzymałam i nawet tam jeden się pojawił bo miałam dostęp do kuchni 🤣

Dziś wróciłam z głową pełną pomysłów na nowe dania i chciałabym wiedzieć czy masz ochotę ich spróbować??

To jak robisz deser? 😉

SKŁADNIKI:

maliny 200 g
borówki 150 g
amarantus ekspandowany 45 g KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 25 g KUP
erytrytol 20 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

borówki i erytrytol zblenduj i przełóż na dno miseczki
amarantus ekspandowany i odżywkę połącz, wlej małą ilość zimnej wody – wymieszaj dokładnie i przełóż na zblendowane borówki
na wierzchu włóż maliny (połowę możesz zblendować)
smacznego

TIP 1: Ilość wody zależna jest od konsystencji jaką chcesz uzyskać – u mnie była to konsystencja gęstego budyniu.

TIP 2: Kilka borówek zostawiłam do dekoracji.

TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.