Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Proteinowa komosa z truskawkami i pastą migdałową

Proteinowa komosa z truskawkami i pastą migdałową

420 kcal

Składniki

Komosa ekspandowana

40 g

KUP

Pasta 100% z migdałów

30 g

KUP

Truskawki

150 g

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

15 g

KUP

Przygotowanie

Komosę i odżywkę wsyp do miseczki, wlej małą ilość wody i wymieszaj – ma powstać konsystencja gęstego budyniu.
Na wierzch włóż pastę migdałową i truskawki – Twoje jedzonko jest już gotowe. Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Proteinowa komosa z truskawkami i pastą migdałową

420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20– z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.