Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Potreningowy omlet bananowy

Potreningowy omlet bananowy

280 kcal

Składniki

Banan

100 g

Płatki jaglane

30 g

KUP

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

20 g

KUP

Siemię lniane

10 g

KUP

Masło ghee

5 g

KUP

Przygotowanie

Wszystkie składniki (oprócz masła ghee) zblenduj – w razie potrzeby dolej niewielką ilość ciepłej wody.
Na patelni rozgrzej masło ghee, usmaż omleta.
Zjedz po treningu i smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Potreningowy omlet bananowy

280 kcal

Rozkład makroskładników

#potreningu B20 W40 T0-10 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.