G贸ra
ROZGRZEWAJ膭CA ZUPA ZIEMNIACZANA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5709
post-template-default,single,single-post,postid-5709,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

ROZGRZEWAJ膭CA ZUPA ZIEMNIACZANA

ROZGRZEWAJ膭CA ZUPA ZIEMNIACZANA

Za oknami zimno 馃尙馃尙 a Ty sobie wyczaruj sw贸j ma艂y raj 馃挍

#MakroSi臋Zgadza 馃挴 Smak… spr贸bujesz i b臋dzie mi艂o艣膰 od pierwszego li藕ni臋cia j臋zorem 馃挅

Przepis na zup臋 ziemniaczan膮, inn膮 ni偶 wszystkie

SK艁ADNIKI:

  • obrane ziemniaki 500 g
  • por (bia艂a cz臋艣膰) 1 szt.
  • bulion warzywny BIO KUP
  • mas艂o ghee KWB 20 g KUP
  • szczypiorek
  • kurkuma KUP
  • papryka w臋dzona KUP
  • s贸l himalajska KUP
  • pieprz czarny
  • przyprawa do ziemniak贸w KUP

SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:

  • w garnku z grubym dnem rozpu艣膰 mas艂o, dodaj ziemniaki i por – podsma偶aj oko艂o 2 minuty ca艂y czas mieszaj膮c
  • wlej ciep艂y bulion, przypraw i gotuj do mi臋kko艣ci ziemniak贸w
  • z zupy wyjmij 2-3 艂y偶ki warzyw do dekoracji, reszt臋 zblenduj (w razie potrzeby dolej wody, 偶eby uzyska膰 po偶膮dan膮 konsystencj臋)
  • podziel na porcje, na wierzch u艂贸偶 warzywa, posyp pokrojonym szczypiorkiem i zjedz
  • smacznego

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:

B0-10 W40 T10 – na posi艂ek przypada 1/2 przepisu

3 komentarze
  • Dorota

    Zupk臋 robi艂am pierwszy raz kilka dni temu. M贸j m膮偶 totalnie si臋 w niej zakochal (podobnie jak ja) . Od wczoraj prosi 偶ebym ja zn贸w zrobi艂a. Alicjo dzi臋kuj臋… Za smak, prostot臋 i zachwyt m臋偶a 馃き馃槈

    18 lutego 2021 o 11:02 Odpowiedz
  • Kasia

    Ile bulionu?

    25 listopada 2021 o 13:04 Odpowiedz
  • Kasia

    Alicja, ile tego bulionu? 馃槂

    5 lutego 2022 o 17:58 Odpowiedz

Dodaj komentarz