Góra
Sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3853
post-template-default,single,single-post,postid-3853,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SOSEM CZOSNKOWYM

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SOSEM CZOSNKOWYM

SKŁADNIKI:
  • filet z kurczaka 180 g
  • majonez tradycyjny np. Winiary 50 g
  • czosnek
  • masła ghee KWB 20 g KUP
  • przyprawa do drobiu KUP
  • sałata
  • papryka czerwona
  • papryka żółta
  • cebula
  • pomidorki koktajlowe
  • przyprawa do sałatek KUP
  • przyprawa do pomidorów KUP
  • świeże zioła

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • pierś kurczaka umyj, zamarynuj i usmaż na patelni grillowej
  • usmażoną pierś pokrój na małe części
  • liście sałaty umyj i rozdrobnij na kawałki
  • to samo zrób z pozostałą resztą warzyw
  • całość  przełóż do naczynia
  • przygotuj sos – majonez połącz z małą ilością wody i przyprawami
  • czosnek obierz, drobno pokrój i dodaj do sosu
  • sos odstaw na kilka minut, a następnie dodaj do sałatki
  • dokładnie wymieszaj, przełóż na talerz i posyp ziołami
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada pół przepisu

Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
Brak komentarzy

Dodaj komentarz