TAPIOKA Z TRUSKAWKAMI
SKŁADNIKI:
- tapioka granulat 40 g KUP
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50 g KUP
- erytrytol 30 g KUP
- FIT FRUITS 30 g KUP
- woda 300 ml
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- tapiokę ugotuj z dodatkiem mleczka kokosowego, erytrytolu i wody na małym ogniu przez ok. 25-30 minut
- gotowe kuleczki będą przezroczyste, a pudding stanie się gęsty (jeżeli jest taka potrzeba – dolej trochę wody)
- przełóż pudding do szklanek lub miseczek i włóż do lodówki na 1-2h (najlepiej na całą noc)
- po wyjęciu z lodówki udekoruj wierzch FIT FRUITS
- smacznego 🙂
TIP 1: Możesz podwoić porcję i w ten sposób w jednym czasie przygotować posiłek na dwa dni.
TIP 2: Możesz także zrobić jeszcze więcej porcji i poczęstować domowników. Dzieciom także będzie smakował taki zdrowy posiłek.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
LadyLemon
Właśnie zajadam tapiokę na kolację – pierwszy raz w życiu jem taki pudding! U mnie w wersji z wiśniami KWB, smakuje wybornie. Zrobiłam od razu trzy porcje, zjadł też mój synek i mąż 🤣 niesamowite, jak przepisy z diety mogą smakować reszcie domowników!