Góra
AROMATYCZNY DORSZ Z AWOKADO – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
14858
post-template-default,single,single-post,postid-14858,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

AROMATYCZNY DORSZ Z AWOKADO

AROMATYCZNY DORSZ Z AWOKADO

SKŁADNIKI:
  • polędwica z dorsza 100g
  • awokado 130g
  • sos BEZ CUKRU BBQ KUP
  • sos BEZ CUKRU sweet chili KUP
  • przyprawa do ryb KUP
  • cytryna
  • sól himalajska KUP
  • pomidorki koktajlowe
  • mix sałat
  • papryka
  • ogórek
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, połóż na nim dorsza, skrop sokiem z cytryny, przypraw solą i przyprawą do ryb i upiecz w piekarniku 180C
  • warzywa pokrój
  • podziel wszystko na dwie porcje i zjedz z sosami
TIP 1: po upieczeniu rybę posmarowałam sosem sweet chili, a drugi sos był moim dipem do warzyw 
TIP 2: z drugiej porcji potrawy możesz zrobić sałatkę na wynos –  rybę podziel na kawałeczki, wymieszaj z pokrojonym awokado, warzywami i sosami – gotowe 🙂 
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20
Brak komentarzy

Dodaj komentarz