Bezglutenowa pizza bez sera

Bezglutenowa pizza bez sera
420 kcal

Składniki

Bezglutenowa tortilla
1 szt. (ok. 60 g)
Filet z kurczaka
30 g
Masło ghee
10 g
KUP
Patki drożdżowe (mają serowy posmak)
15 g
KUP
Oliwki czarne
30 g
Papryka żółta
30 g
Pieczarki
70 g
Kapary
30 g
Czerwona cebula
-
Przyprawa do makaronu
-
KUP
Sos niskokaloryczny
-
KUP
Świeża bazylia
-

Przygotowanie

  1. Filet z kurczaka przypraw i usmaż na połowie masła ghee.
  2. Na drugiej części masła podsmaż pokrojoną cebulę i pieczarki.
  3. Tortillę posmaruj aż do brzegów sosem, następnie posyp większą częścią płatków drożdżowych i przyprawą do makaronu.
  4. Na tak przygotowanym spodzie ułóż wszystkie dodatki.
  5. Posyp po wierzchu przyprawą i resztą płatków drożdżowych.
  6. Piecz w piekarniku w temp 180°C (u mnie około 25 min. – sprawdzaj)!
  7. Polej sosem niskokalorycznym, udekoruj bazylią i smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bezglutenowa pizza bez sera
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Tipy

  1. Oprócz podsmażonej cebuli, na wierzch dodałam także świeżą.
  2. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.