Góra
BEZGLUTENOWA PIZZA BEZ SERA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
29013
post-template-default,single,single-post,postid-29013,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

BEZGLUTENOWA PIZZA BEZ SERA

BEZGLUTENOWA PIZZA BEZ SERA

SKŁADNIKI:

  • bezglutenowa tortilla 1 szt. (ok 60 g)
  • filet z kurczaka 30 g
  • masło ghee KWB 10 g KUP
  • płatki drożdżowe (mają serowy posmak) 15 g KUP
  • oliwki czarne 30 g
  • papryka żółta 30 g
  • pieczarki 70 g
  • kapary 30 g
  • czerwona cebula
  • przyprawa do makaronu KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • świeża bazylia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • filet z kurczaka przypraw i usmaż na połowie masła ghee
  • na drugiej części masła podsmaż pokrojoną cebulę i pieczarki
  • tortillę posmaruj aż do brzegów sosem ZERO KALORII, następnie posyp większą częścią płatków drożdżowych i przyprawą do makaronu
  • na tak przygotowanym spodzie ułóż wszystkie dodatki
  • posyp po wierzchu przyprawą i resztą płatków drożdżowych
  • piecz w piekarniku w temp 180°C (u mnie około 25 min. – sprawdzaj)!
  • polej sosem ZERO KALORII, udekoruj bazylią
  • smacznego 🙂

TIP 1: Możesz użyć tortilii bezglutenowej.

TIP 2: Oprócz podsmażonej cebuli, na wierzch dodałam także świeżą.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

2 komentarze
  • Ania

    Ta pizza 🍕 jest tak dobra że mogła bym ją jeść codziennie 🥰

    20 lutego 2022 o 12:12 Odpowiedz
  • Agata

    Pycha!!! 😊 Wyszła mi mega smaczna ! 👍

    23 lutego 2022 o 16:12 Odpowiedz

Dodaj komentarz