Góra
Tortilla z kurczakiem | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3900
post-template-default,single,single-post,postid-3900,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

TORTILLA Z KURCZAKIEM

TORTILLA Z KURCZAKIEM

SKŁADNIKI:
  • tortilla 2 szt. (ok. 60 g jedna)
  • filet z kurczaka 150 g
  • cebula 
  • pomidor
  • kiełki
  • ogórek kiszony
  • mix sałat
  • masło ghee KWB 10 g KUP
  • majonez np. Winiary 30 g
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • przyprawa do kurczaka KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • filet z kurczaka dopraw i usmaż na maśle ghee
  • warzywa pokrojone w paski, mięso, majonez oraz sos ZERO KALORII zawiń w tortille
    i zgrilluj
  • smacznego

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada jedna tortilla

4 komentarze
  • Asia

    Przepyszne wcinam i wcinam 🙂

    18 czerwca 2018 o 22:47 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się cieszę że Ci smakuje 🙂

      26 lipca 2018 o 21:06 Odpowiedz
  • Martula

    Marzyłam o tortilli <3

    18 kwietnia 2019 o 23:25 Odpowiedz
  • Justyna

    Cześć! Czy tortille można kupić gotową? Czy trzeba zrobić samemu jak w innym Twoim przepisie? Pozdrawiam serdecznie

    12 stycznia 2021 o 12:34 Odpowiedz

Dodaj komentarz