Tortilla z kurczakiem

Tortilla z kurczakiem
420 kcal

Składniki

Tortilla
2 szt. (ok. 60 g jedna)
Filet z kurczaka
150 g
Cebula
-
Pomidor
-
Kiełki
-
Ogórek kiszony
-
Mix sałat
-
Masło ghee
10 g
KUP
Majonez np. Winiary
30 g
Sos niskokaloryczny
-
KUP
Przyprawa do kurczaka
-
KUP

Przygotowanie

  1. Filet z kurczaka dopraw i usmaż na maśle ghee.
  2. Warzywa pokrojone w paski, mięso, majonez oraz sos niskokaloryczny zawiń w tortille i zgrilluj.
  3. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Tortilla z kurczakiem
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20 – na posiłek przypada jedna tortilla

Tipy

  1. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  2. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.