Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Tortilla z kurczakiem

Strona główna » Kolacje » Tortilla z kurczakiem
Tortilla z kurczakiem
420 kcal

Składniki

Tortilla
2 szt. (ok. 60 g jedna)
Filet z kurczaka
150 g
Cebula
-
Pomidor
-
Kiełki
-
Ogórek kiszony
-
Mix sałat
-
Masło ghee
10 g
KUP
Majonez np. Winiary
30 g
Sos niskokaloryczny
-
KUP
Przyprawa do kurczaka
-
KUP

Przygotowanie

  1. Filet z kurczaka dopraw i usmaż na maśle ghee.
  2. Warzywa pokrojone w paski, mięso, majonez oraz sos niskokaloryczny zawiń w tortille i zgrilluj.
  3. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Tortilla z kurczakiem
420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzą 2 porcje. Podana kaloryczność dotyczy 1 porcji.

Tipy

  1. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  2. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.