Góra
BEZGLUTENOWE MUFFINKI DYNIOWE – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
4435
post-template-default,single,single-post,postid-4435,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BEZGLUTENOWE MUFFINKI DYNIOWE

BEZGLUTENOWE MUFFINKI DYNIOWE

SKŁADNIKI:

  • 5 jajek
  • 80 g ksylitolu KUP
  • 250 g dyniowego puree
  • 25 g płynnego oleju kokosowego KUP
  • kurkuma KUP
  • cynamon cejloński KUP
  • imbir KUP
  • 80 g mąki kokosowej KUP
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżka octu jabłkowego

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • połącz jaja z ksylitolem
  • dodaj puree z dyni, olej kokosowy i przyprawy i dokładnie mieszaj
  • dodaj mąkę kokosową
  • dodaj ocet i sodę, połącz wszystkie składniki i przełóż do foremek
  • włóż do rozgrzanego piekarnika do 170 C na około 30 – 40 minut

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 na posiłek przypada 1/3 porcji
 

Brak komentarzy

Dodaj komentarz