
BEZGLUTENOWE PANCAKES DYNIOWE
Bezglutenowe pancakes dyniowe 🎃💛🎃 🔜 i niech mi ktoś jeszcze powie,
że na diecie nie można korzystać z sezonowych produktów 🙈
NIE można…. TRZEBA 😍
SKŁADNIKI:
- puree z dyni 100 g KUP
- mąka jaglana 100 g KUP
- mleko migdałowe/woda 115 g KUP
- len mielony 7 g KUP
- masło ghee 10 g KUP
- erytrytol 50 g KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia (pół łyżeczki) KUP
- cynamon KUP
- sól himalajska KUP
- olej w sprayu KUP
- przyprawa do dyni KUP
- opcjonalnie: sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- masło ghee rozpuść
- w naczyniu połącz ze sobą wszystkie składniki (łącznie ze stopionym masłem ghee), dodaj cynamon cejloński (dużo), przyprawę do dyni, szczyptę soli i proszek do pieczenia – dokładnie wymieszaj
- smaż na patelni do robienia naleśników spryskanej obficie olejem w sprayu
- podziel na porcje i zjedz z sosem ZERO KALORII lub bez
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu