Góra
Rozgrzewający krem z dyni | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
4442
post-template-default,single,single-post,postid-4442,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

ROZGRZEWAJĄCY KREM Z DYNI

ROZGRZEWAJĄCY KREM Z DYNI

SKŁADNIKI:

  • puree z dyni 500 g KUP
  • bulion warzywny BIO 400 ml KUP
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120 g KUP
  • ryż 50 g
  • curry
  • cynamon KUP
  • słodka papryka
  • szczypta chilli
  • sól himalajska KUP
  • pieprz
  • przyprawa do dyni KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • ryż ugotuj
  • do gorącego bulionu dodaj puree z dyni, przyprawy, ryż, mleczko kokosowe i dokładnie zblenduj
  • podawaj gorące
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

2 komentarze
  • Beata

    Zupka pryma sort, jadłam raz dyniową i nie smakowała, więc mialam obawy, ale jest przepyszna i akurat rozgrzewa idealnie pod te mrozy.

    12 stycznia 2021 o 17:09 Odpowiedz
  • Arletta

    Zupa jest pyszna, idealna na jesienną kolację.

    7 listopada 2022 o 18:49 Odpowiedz

Dodaj komentarz