Góra
DYNIOWY EXPRESS | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16107
post-template-default,single,single-post,postid-16107,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

DYNIOWY EXPRESS

DYNIOWY EXPRESS

SKŁADNIKI:
  • puree z dyni 130 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • świeża figa 1 szt.
  • proso ekspandowane 20 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • pasta z migdałów 15 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • do miseczki przełóż puree, proso, odżywkę i 3 łyżeczki sosu ZERO KALORII – wymieszaj
  • na wierzch dodaj masło migdałowe i figę
  • smacznego

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis
1Komentarz
  • Gosia

    Pyszności!!! <3

    30 sierpnia 2019 o 07:21 Odpowiedz

Dodaj komentarz