Góra
BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5782
post-template-default,single,single-post,postid-5782,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ

BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ

SKŁADNIKI:

  • płatki jaglane 40g KUP
  • gruszka 120g
  • daktyle 20g KUP
  • odżywka białkowa 30g KUP
  • kostka gorzkiej czekolady
  • cynamon cejloński KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • płatki oraz daktyle zalej wrzącą wodą i odstaw aż nasiąkną ( ja zostawiłam jednego daktyla do dekoracji)
  • do płatków wsyp odżywkę białkową i dolej wody jeśli potrzeba – po zblenduwaniu powinnaś otrzymać konsystencję budyniu
  • gruszkę pokrój, wsyp na wierzch, dodaj czekoladę i cynamon

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B30 W60 T0-10

Brak komentarzy

Dodaj komentarz