BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ – Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

5782

post-template-default,single,single-post,postid-5782,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ

#potreningu B30 W60 T0-10

BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ

SKŁADNIKI:

płatki jaglane 40g KUP
gruszka 120g
daktyle 20g KUP
odżywka białkowa 30g KUP
kostka gorzkiej czekolady
cynamon cejloński KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

płatki oraz daktyle zalej wrzącą wodą i odstaw aż nasiąkną ( ja zostawiłam jednego daktyla do dekoracji)
do płatków wsyp odżywkę białkową i dolej wody jeśli potrzeba – po zblenduwaniu powinnaś otrzymać konsystencję budyniu
gruszkę pokrój, wsyp na wierzch, dodaj czekoladę i cynamon

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B30 W60 T0-10