Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Budyń z komosą z mandarynką

Budyń z komosą z mandarynką

330 kcal

Składniki

Komosa ekspandowana

30 g

KUP

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

15 g

KUP

Woda

-

Mandarynka

1 szt.

Gorzka czekolada 85%

2 kostki, ok. 15 g

Przygotowanie

Do miseczki wsyp komosę, odżywkę białkową – dolej niewielką ilością wody i wymieszaj (konsystencja zależy od Ciebie).
Czekoladę połam na kawałki lub zetrzyj na tarce i wsyp na wierzch.
Udekoruj obraną mandarynką i smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Budyń z komosą z mandarynką

330 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T10 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.