Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Daktylowe ciasteczka z patelni

Strona główna » Dania na zimno » Daktylowe ciasteczka z patelni
Daktylowe ciasteczka z patelni
420 kcal

Składniki

Mąka ryżowa
30 g
KUP
Jaja
2 szt.
Suszone daktyle
20 g
KUP
Siemię lniane
10 g
KUP
Erytrytol
15 g
KUP
Cynamon
-
KUP
Masło ghee
5 g
KUP

Przygotowanie

  1. Erytrytol zmiel na pył.
  2. Jajka wbij do miski i połącz z mąką, lnem, erytrytolem i cynamonem – dokładnie wymieszaj.
  3. Daktyle pokrój na drobne kawałki, dołóż do ciasta i wymieszaj.
  4. Na patelni (użyj naleśnikowej) rozpuść masło, wlej masę i smaż na małym ogniu z obu stron.
  5. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Daktylowe ciasteczka z patelni
420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Z gorącego placka możesz wyciąć szklanką „ciastka”, nie wszystkie będą miały ten sam kształt – liczy się smak i przyjemniejsza forma jedzenia.
  2. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  3. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.