Dyniowy budyń jaglany z fit czekoladą

Dyniowy budyń jaglany z fit czekoladą
420 kcal

Składniki

Puree z dyni
100 g
KUP
Czekolada proteinowa KWB (wybierz swój smak)
70 g
KUP
Platki jaglane
25 g
KUP
Syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak)
ilość dowolna
KUP
Przyprawa do dyni
-
KUP
Przyprawa do ciast
-
KUP
Woda
-

Przygotowanie

  1. Do rondelka wlej puree z dyni, około pół szklanki wody, syrop, wsyp płatki jaglane i przyprawy.
  2. Doprowadź do wrzenia cały czas mieszając, zmniejsz gaz i gotuj jeszcze 2 minuty.
  3. Przelej do pucharka, udekoruj czekoladą.
  4. Poczekaj, aż czekolada zacznie się rozpuszczać.
  5. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Dyniowy budyń jaglany z fit czekoladą
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Tipy

  1. Gęstość budyniu jest zależna od tego, ile dodasz wody, oraz jak długo będziesz go gotować. Niekoniecznie musisz czekać, aż czekolada się roztopi, ale smak całości jest wtedy nieziemski.
  2. Niezależnie od tego, jaki smak czekolady proteinowej KWB wybierzesz użyj ilości podanej w przepisie.
  3. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  4. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.