G贸ra
DYNIOWY BUDY艃 JAGLANY Z FIT CZEKOLAD膭 | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
23500
post-template-default,single,single-post,postid-23500,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

DYNIOWY BUDY艃 JAGLANY Z FIT CZEKOLAD膭

DYNIOWY BUDY艃 JAGLANY Z FIT CZEKOLAD膭

Czekolada na diecie鉂揑 to ka偶dego dnia 馃憤bo dla mnie dieta bez s艂odyczy si臋 nie liczy 馃槃

SK艁ADNIKI:

  • puree z dyni 100 g KUP
  • FIT CZEKOLADA (wybierz sw贸j smak) 70 g KUP
  • p艂atki jaglane 25 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz sw贸j smak) ilo艣膰 dowolna KUP
  • przyprawa do dyni KUP
  • przyprawa do ciast KUP
  • woda

SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:

  • do rondelka wlej puree z dyni, oko艂o p贸艂 szklanki wody, sos ZERO KALORII, wsyp p艂atki jaglane i przyprawy
  • doprowad藕 do wrzenia ca艂y czas mieszaj膮c, zmniejsz gaz i gotuj jeszcze 2 minuty
  • przelej do pucharka, udekoruj czekolad膮
  • poczekaj, a偶 czekolada zacznie si臋 rozpuszcza膰
  • smacznego 馃檪

TIP 1: G臋sto艣膰 budyniu jest zale偶na od tego ile dodasz wody, oraz jak d艂ugo b臋dziesz go gotowa膰. Niekoniecznie musisz czeka膰, a偶 czekolada si臋 roztopi, ale smak ca艂o艣ci jest wtedy nieziemski.

TIP 2: Niezale偶nie od tego, jaki smak fit czekolady KWB wybierzesz u偶yj ilo艣ci podanej w przepisie.

TIP 3: Sosy zero kalorii mo偶esz stosowa膰 do wszystkich da艅, nawet tych, kt贸re nie zawieraj膮 go w sk艂adzie. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20

1Komentarz
  • pani_z_gor

    Wczoraj jad艂am 馃槏馃槏

    15 kwietnia 2021 o 19:42 Odpowiedz

Dodaj komentarz