G├│ra
EGZOTYCZNY KREM Z BURAKA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
19902
post-template-default,single,single-post,postid-19902,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

EGZOTYCZNY KREM Z BURAKA

EGZOTYCZNY KREM Z BURAKA

Twoje ulubione danie z burakiem to…ÔŁô­čĄö

My┼Ťl─Ö, ┼╝e ten przepis znajdzie si─Ö na Twojej li┼Ťcie je┼Ťli go wypr├│bujesz ­čśő

SKŁADNIKI:
  • burak 600 g
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% t┼éuszczu) 200 g KUP
  • filet z kurczaka 120 g
  • makaron gryczany 50 g KUP
  • kostka BIO 1 szt. KUP
  • limonka 2 szt.
  • imbir w proszku KUP
  • chili w proszku KUP
  • cebula czerwona
  • s├│l himalajska KUP
  • olej w sprayu KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • buraki ugotuj, ostud┼║, obierz i pokr├│j
  • mi─Öso pokr├│j na ma┼ée kawa┼éki, cebul─Ö posiekaj
  • patelni─Ö spryskaj olejem w sprayu – usma┼╝ mi─Öso, oraz cebul─Ö
  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
  • do miski w┼é├│┼╝ buraki, usma┼╝one mi─Öso z cebulk─ů, mleczko kokosowe, rozkruszon─ů kostk─Ö BIO, przyprawy i sok z limonek – zblenduj i dopraw do smaku w razie potrzeby
  • krem buraczany i makaron podziel na porcje – udekoruj limonk─ů i mi─Öt─ů
  • smacznego ­čÖé
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posi┼éek przypada 1/2 przepisu
Brak komentarzy

Dodaj komentarz