Góra
GOFRY BEZGLUTENOWE Z BORÓWKAMI I KREMEM KOKOSOWYM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
29266
post-template-default,single,single-post,postid-29266,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

GOFRY BEZGLUTENOWE Z BORÓWKAMI I KREMEM KOKOSOWYM

GOFRY BEZGLUTENOWE Z BORÓWKAMI I KREMEM KOKOSOWYM

SKŁADNIKI:

  • mąka ryżowa 40 g KUP
  • proszek do pieczenia 2 g KUP
  • masło ghee KWB 8 g KUP
  • białko kurze 1 szt. (35 g) KUP
  • COCO DREAM 8 g KUP
  • borówki 50 g
  • woda 50 ml

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • dokładnie wymieszaj w misce mąkę ryżową oraz proszek do pieczenia
  • następnie dodaj białko, wodę i rozpuszczone masło GHEE
  • wymieszaj całość energicznie i wylej ciasto na rozgrzaną gofrownicę
  • gdy gofry będą gotowe posmaruj je kremem COCO DREAM i udekoruj borówkami

TIP 1: W zależności od wielkości gofrownicy z przepisu powinno wyjść 1-3 gofrów.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B0 -10 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz