Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Gofry pina colada

Strona główna » Dania na ciepło » Gofry pina colada
Gofry pina colada
420 kcal

Składniki

Mąka ryżowa
45 g
KUP
Jajko M
1 szt.
Syrop niskokaloryczny
20 g
KUP
Masło ghee
10 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak
10 g
KUP
Proszek do pieczenia bezglutenowy
płaska łyżeczka
KUP
Olej w sprayu
-
KUP
DODATKI:
-
Wiórki kokosowe
10 g

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki na gofry przełóż do miski i zblenduj.
  2. Gofrownicę rozgrzej na maxa, spryskaj olejem w sprayu i upiecz gofry – czas pieczenia zależy od mocy gofrownicy.
  3. Wyjmij upieczone gofry na talerz, żeby odparowały.
  4. Posyp dodatkami, polej syropem i smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Gofry pina colada
420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  2. Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
  3. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.