Gryczane ciasto kawowe z brzoskwiniami

Tipy

1. Waga owoców bez pestek!
2. Ugotuj kaszę dzień wcześniej – nie będziesz musiała czekać, aż przestygnie – musi być zimna.
3. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
4. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
5. Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.