Płatki gryczane i erytrytol wsyp do miski i zalej niewielką ilością wrzącej wody (tylko tyle, by płatki napęczniały), wymieszaj i odstaw na pół minuty. W razie potrzeby dodaj wody i znów odstaw do momentu aż płatki wsiąkną wodę.
Do kubka wsyp odżywkę białkową, dodaj kilka kropli wody i mieszaj widelcem aż uzyskasz kremową konsystencję – gęstość polewy, jaka powstanie z odżywki zależy od tego, ile kropel wody dodasz- rób to stopniowo, zaczynając od pięciu.
Przełóż polewę na płatki, dodaj na wierzch pastę z pistacji i smacznego 🙂
Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
bez dodatku cukru 
bez glutenu 
bez laktozy i kazeiny 
słodkie 
