Jajecznica z kurkami i cukinią

Jajecznica z kurkami i cukinią

370 kcal

Składniki

Jajka

3 szt.

Masło ghee

15 g

KUP

Kurki

100 g

Cukinia

40 g

Cebula

-

Sól himalajska

-

KUP

Pieprz czarny

-

Papryka słodka wędzona

-

KUP

DODATKOWE WARZYWA:

-

Pomidorki koktajlowe

-

Kiełki rzodkiewki

-

Rzodkiewki

-

Przygotowanie

Kurki umyj i osusz, cebulę posiekaj, cukinie pokrój.
Na patelni rozgrzej masło ghee, wrzuć cebulę i podsmaż.
Dodaj kurki i cukinię – podsmaż i przypraw.
Zalej całość jajkami i dokładnie wymieszaj.
Gotową jajecznicę zjedz z dodatkowymi warzywami lub samą.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Jajecznica z kurkami i cukinią

370 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.