Góra
KETO BUDYŃ Z KALAFIORA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6161
post-template-default,single,single-post,postid-6161,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

KETO BUDYŃ Z KALAFIORA

KETO BUDYŃ Z KALAFIORA

Kto chociaż raz próbował pisze co myśli 😊

Dla mnie kalafior w takim wydaniu jest sztosem 💓

Na straganie w dzień targowy takie toczą się rozmowy

” kalafiorze mój bielutki jesteś do deseru idealniutki” 😂😂😂

Wiem, wiem trzepie mnie ossstro 😂😂 ale z jednym żartów nie robię

KETO BUDYŃ Z KALAFIORA Z MASŁEM MIGDAŁOWYM 💓💓to jest sztossss 😍😍

to jest milion sztosów razem wzięte!! Kto próbował ten wie

Zero smaku kalafiora 👌gładka konsystencja 👌 #MakroSięZgadza 💯 smak się zgadza 💯

TO JEST ŚNIADANIE #bialkowotluszczowe DO KTÓREGO KOCHAM WRACAĆ 🙌

👉 robisz dzień wcześniej i czeka w lodówce aż Ty otworzysz 👀

ZRÓB TO DZISIAJ 💛 zjedz jutro 💛

SKŁADNIKI:
  • kalafior (różyczki) 300 g
  • mleko migdałowe (niesłodzone) 250 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
  • Królowa Migdałowa 70 g KUP
  • maliny 50 g
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
  • DIP MARSHMALLOW KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • kalafior pokrój na bardzo drobne części, wsyp do garnuszka, dodaj kilka kropli aromatu, zalej mlekiem migdałowym i gotuj pod przykryciem na niewielkim ogniu aż kalafior będzie miękki
  • po ugotowaniu, odstaw do wystudzenia (najlepiej na całą noc) – bez przykrycia żeby uwolnić zapach
  • do kalafiora dodaj odżywkę białkową i dwie duże łyżki dipu marshmallow – zblenduj całość
  • gotowy budyń przełóż do dwóch miseczek, posyp malinami i dodaj masło migdałowe
  • smacznego
TIP 1: Drugą porcją podziel się z kimś kogo lubisz 🙂 lub kochasz <3 Będą w niebie 🙂
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 3: Wszystkie moje masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
1Komentarz
  • Gosia

    Jestem bardzo zaskoczona oczywiście pozytywnie jak smaczne są wszystkie budynie czy musy z kalafiora a nawet lody. Polecam

    18 marca 2021 o 21:17 Odpowiedz

Dodaj komentarz