Góra
KETO SAŁATKA Z GRUSZKĄ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27941
post-template-default,single,single-post,postid-27941,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

KETO SAŁATKA Z GRUSZKĄ

KETO SAŁATKA Z GRUSZKĄ

SKŁADNIKI:

  • jajko L 2 szt.
  • gruszka 60 g
  • czarne oliwki 30 g
  • tuńczyk w sosie własnym 25 g
  • masło ghee KWB 5 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • sól himalajska KUP
  • mix sałat
  • cebula
  • pomidor
  • papryka żółta

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • jajka ugotuj
  • tuńczyka odsącz z zalewy
  • warzywa pokrój
  • na patelni rozgrzej masło ghee i podsmaż plasterki gruszki
  • pozostałe po smażeniu masło ghee zlej z patelni do pojemniczka. Dodaj sos ZERO KALORII, odrobinę wody i sól do smaku – wymieszaj
  • wszystkie składniki sałatki połącz, polej sosem
  • smacznego 🙂

TIP 1: W tym przepisie idealnie pasuje sos ZERO KALORII 100 wysp.

TIP 2: Jeśli bierzesz sałatkę na wynos, to sos zabierz w osobnym pojemniczku i polej sałatkę tuż przed jedzeniem.

TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

1Komentarz
  • Agaciorka

    Poezja smaku 🙂 żałuję, że przeszłam na Twoją dietę tak późno. Ambrozja <3

    11 listopada 2021 o 11:14 Odpowiedz

Dodaj komentarz