Sałatka z łososiem i jajkami | Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

3906

post-template-default,single,single-post,postid-3906,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

SAŁATKA Z ŁOSOSIEM I JAJKAMI

B20 W0-10 T20 ~ 280kcal KETO

SAŁATKA Z ŁOSOSIEM I JAJKAMI

SKŁADNIKI:

łosoś wędzony 120 g
jajka 2 szt.
pomidor
papryka
rukola
musztarda francuska
cytryna
oliwa z oliwek 20 g
przyprawa do pomidorów KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

łososia, ugotowane wcześniej jajka oraz warzywa kroimy i mieszamy
w osobnym naczyniu mieszamy musztardę, sok z cytryny oraz oliwę z oliwek i polewamy sałatkę
smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada pół sałatki