Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Sałatka z łososiem i jajkami

Sałatka z łososiem i jajkami

280 kcal

Składniki

Łosoś wędzony

120 g

Jajka

2 szt.

Pomidor

-

Papryka

-

Rukola

-

Musztarda francuska

-

Cytryna

-

Oliwa z oliwek

20 g

Przyprawa do pomidorów

-

KUP

Przygotowanie

Łososia, ugotowane wcześniej jajka oraz warzywa kroimy i mieszamy.
W osobnym naczyniu mieszamy musztardę, sok z cytryny oraz oliwę z oliwek - polewamy sałatkę,
Smacznego 🙂

Komentarze

2 komentarze

Marta

2026-10-07 o 20:13

Cześć Alicja
Łosoś może być wędzony na goraco czy na zimno ?
Pozdrawiam serdecznie ❤️

Odpowiedz

Alicja

2026-10-08 o 12:32

Cześć 😊 Wybierz taki, jaki najbardziej lubisz.

Odpowiedz

Dodaj komentarz

Sałatka z łososiem i jajkami

280 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W0-10 T20 – z podanego przepisu wychodzą 2 porcje. Podana kaloryczność dotyczy 1 porcji.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

2 komentarze

Marta

2026-10-07 o 20:13

Cześć Alicja
Łosoś może być wędzony na goraco czy na zimno ?
Pozdrawiam serdecznie ❤️

Odpowiedz

Alicja

2026-10-08 o 12:32

Cześć 😊 Wybierz taki, jaki najbardziej lubisz.

Odpowiedz

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.